Olá, hoje vamos postar um texto um pouco diferente, afinal, é quase fim de ano, praticamente Natal, e depois de um ano difícil como este de 2020, eu só tenho a agradecer a vocês que me acompanharam neste ano.
Nós tentamos trazer a vocês os conteúdos mais úteis e que lhe ajudassem a melhorar sua qualidade de vida.
Sei que não era uma tarefa difícil, afinal, há uma pandemia lá fora, porém, nós lhe mostramos como que uma vida saudável vai além de fazer exercícios na academia ou na rua.
Trouxemos dicas de exercícios para fazer em casa, para evitar os riscos de contaminação, também ensinamos a importância de uma alimentação saudável, não só para a sua saúde física, como também para a sua saúde mental, afinal, se sua mente estiver bem, saudável, seu corpo irá refletir isso.
Apresentamos a você os hormônios produzidos pela prática de atividade física, entre tantos outros.
Mesmo que 2020 tenha sido um ano muito difícil, podemos tirar muitas aprendizagem deles, a principal é de que, nós nunca saberemos por quanto tempo estaremos aqui, que estamos só de passagem, por isso é importante que nós vivamos cada momento intensamente, buscando sempre evoluir e valorizar aqueles que estão à nossa volta.
Desejo do fundo do meu coração, um Feliz Natal, um próspero Ano Novo cheio de esperança, vontade e muita luz! Que este ano traga diversas conquistas e que você possa atingir todos os seus objetivos.
Lembre-se de não exagerar nas festas, hein? Clique aqui pra saber como moderar na hora de montar o seu prato.
Agradeço a todos vocês por terem me acompanhado nessa nova história e vejo vocês logo em 2021 com muito mais conteúdos para vocês!
“A esperança é o único bem comum a todos os homens; aqueles que nada mais têm - ainda a possuem.”
Tales de Mileto
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